吃吃喝喝 轻松预防皮肤癌

吃吃喝喝 轻松预防皮肤癌

  人体全身被皮肤包裹着,而*常发生皮肤癌的部位在脸部、颈部、前臂和手背等易接触阳光的部位。紫外线被医学界认为是造成皮肤癌的基本因素,除了做好防晒之外,还有3种措施可以降低罹患皮肤癌的机率。

  皮肤癌可分成基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤等类型。研究发现柑橘类的皮、咖啡、绿茶可以有效降低罹患皮肤癌,但是柑橘类的皮需搭配茶一起喝,咖啡须搭配运动才能有效预防皮肤癌。

   常喝茶预防皮肤癌
  夏天长时间在烈日下受紫外线照射易导致人体免疫系统瘫痪,形成皮肤癌,经常在强烈太阳光下工作容易得皮肤癌。

  《美国皮肤病学会期刊》新罕布尔州达特茅斯医学院朱迪.芮丝博士领导的研究小组发现,饮茶者罹患鳞状细胞癌和基底细胞癌的几率较低。经常喝茶或一天喝上一两杯茶的人,比不喝茶的人得癌症的风险低20~30%。

常喝茶预防皮肤癌
  实验证明,茶中的多酚含有抗氧化剂,发挥着保护皮肤不受辐射伤害的作用。

  当然,即使是经常喝茶的人,*好还是做好防晒的工作,可以多一层防护,能撑阳伞不戴帽,不能撑伞*基本戴个帽子穿上长袖衣服遮阳,以免皮肤长时间暴露在紫外线底下。